골프로 인한 통증 치료

라스베가스에 골프 시설이 다양하고 많은 분들이 선호함에 따라, 골프의 능력을 향상시키거나, 운동으로 인한 부수적인 통증 등을 치료하기 위해 한의원에 내원하는 경우들이 있다. 이에 한의원에서는 다음과 같은 치료들을 진행하고 있다. 

1. 침, 뜸, 부항 치료: 근육에 무리가 가거나, 특정 근육들을 반복적으로 사용함으로 같이 쓰여지는 상대적으로 약한 근육들은 특히 더 무리가 가게 되고, 이 근육들의 반대쪽에 위치한 근육들 또한 균형을 잃기 쉬워 부상으로 이어지기 쉽다. 침과 뜸, 부항으로 심부 근육에 긴장도를 낮추고, 압력을 감소시켜 혈액 순환을 촉진시킴으로 산소와 영양분을 해당 근육들에 전달하기 쉽도록하고, 부수적으로 생기는 염증또한 감소시키도록 경락 이론에 의해 침, 뜸, 부항치료들을 진행한다. 예를 들어 무릎 관절의 긴장을 줄이고, 기혈 순환을 촉진하기 위해 족삼리 (ST36), 곡지 (LI11) 등의 혈자리를 침과 뜸으로 사용하기도 하고, 기해수 (UB24)에 부항을 사용하기도 한다. 

2. 한약치료: 한약의 치료 목적은 장기적인 집중력과 체력이 요하는 운동에 관절과 근육의 재생을 돕고 피로 물질을 줄여 회복하고, 두뇌에 영양을 공급하는 성장인자를 증가시켜 사고 능력을 증진 시키는 등의 기전이다. 전신 피로의 회복을 위해 십전대보탕 (十全大補湯)이라는 인삼, 숙지황, 백작약, 복령, 황기 등의 약재들이 조합된 한약을 쓰기도 하며, 관절과 근육 통증의 완화와 재생 촉진을 위해 독활, 우슬, 상기생 등의 약재가 조합된 독활기생탕 (獨活寄生湯)을 사용하기도 한다. 

3. 기공요법: 특히 한방향으로만 반복적으로 특정 근육들을 쓰고, 세밀한 근육 운동의 감각을 높이는 골프에 있어서, 기공, 요가 등의 운동은 평소에 전신의 근육들의 긴장도의 발란스를 맞춰주고, 말초혈관까지의 기혈순환을 원활하게 해주며 두뇌 활동을 안정화하는 기전으로 도움이 될 것이다. 단전호흡, 국선도, Body and Brain Yoga 등의 여러 단체에서 안전하고, 체계적인 수련을 지도하는 것으로 알고 있다. 

한의학의 침, 뜸, 부항 등의 물리적인 치료와 한약의 생리적인 치료, 그리고 기공과 요가 등의 평소 꾸준한 관리로 골프의 경기 능력 향상과 수반되는 부상의 회복과 예방에 도움이 되기 바란다. 

Due to the wide variety of golf facilities in Las Vegas and the popularity of the sport, many individuals visit oriental medicine clinics to enhance their golf performance or to treat related physical discomfort. To address these needs, the clinic provides the following treatments:

1. Acupuncture and Oriental Medicine Therapies: When muscles are overused or specific muscles are repeatedly engaged, weaker adjacent muscles may become strained. This imbalance can lead to injuries, especially in opposing muscle groups. Acupuncture, moxibustion, and cupping therapy are employed to relax deep muscles, reduce tension, improve circulation, and deliver oxygen and nutrients to affected areas. These treatments also help reduce inflammation based on meridian theory. For instance, acupuncture and moxibustion may be applied to acupoints such as ST36 (Zu san li) and LI11 (Qu chi) to alleviate knee joint tension and promote qi and blood circulation, while cupping may be used on UB24 (Qi hai shu) for additional benefits.

2. Herbal Medicine: Herbal medicine aims to support joint and muscle regeneration, reduce fatigue, and enhance cognitive function by increasing growth factors that nourish the brain. For overall recovery from fatigue, the herbal formula Shi quan Da bu Tang (十全大補湯), composed of ingredients such as ginseng, prepared rehmannia root, white peony root, poria, and astragalus, may be prescribed. For relieving joint and muscle pain and promoting recovery, the herbal formula Du huo Ji sheng Tang (獨活寄生湯), which includes herbs like pubescent angelica root, achyranthes root, and mulberry mistletoe, may be utilized.

3. Qi Gong Exercise: Golf requires repetitive use of specific muscles and heightened sensory awareness for fine motor control. Exercises like Qi Gong and yoga help maintain muscle balance, promote smooth circulation of qi and blood to peripheral vessels, and stabilize mental activity. Practices such as abdominal breathing, Guksundo, and programs from organizations like Body and Brain Yoga can provide safe and systematic training to achieve these goals.

Through the physical treatments of acupuncture, moxibustion, and cupping, the physiological benefits of herbal medicine, and regular practice of Qi Gong and yoga, patients can enhance their golf performance while effectively recovering from and preventing related injuries.